Najděte s námi svou SPÁNKOVOU ROVNOVÁHU

21. 1. 2025 -

Pobyt spánkový balanc je nejoblíbenějším pobytem v naší nabídce HEALTH BALANCE

trápí vás poruchy spánku?

Neustálý stres, pracovní vypětí, nesprávný životní styl, přemíra informační zátěže a umělého osvětlení, to vše může vést k poruchám spánku. Těmi trpí až 36 % české populace a mohou se projevovat mnoha nenápadnými symptomy, které se v dnešní uspěchané době často a snadno přehlížejí. Patří mezi ně například zvýšená únava, nadměrná potřeba spánku, poruchy nálady, mikrospánek, snížená výkonnost a mnoho dalších příznaků mající negativní vliv na kvalitu našich životů a přispívají k poruchám spánku.

Najděte svou spánkovou rovnováhu

Poruchy spánku vyžadují komplexní přístup od prevence, kvalitní diagnostiky, přes moderní léčebné metody až po sledování efektu terapie a konzultace s odborníky. I proto jsme pro Vás připravili unikátně vybavené spánkové pokoje v lázeňském hotelu NIVAMARE v Luhačovicích. Ten je pro speciální pobytové baličky ideální, nejen svou skvělou polohou v přírodě, s krásnými výhledy na okolní louky a lesy.

V hotelu NIVAMARE jsme nově přizpůsobili několik pokojů pro efektivní spánkový balanc dle doporučení zkušených odborníků a vybavili unikátním biodynamickým osvětlením, které využívá plnospektrálních vlastností pro synchronizaci cirkadiánního rytmu organismu. Navíc jsou pokoje vybaveny červenými brýlemi, které klientům zaručí kvalitní odpočinek s přirozeným nástupem hladiny melatoninu zaručující klidný, hluboký a zdravý spánek. Součástí pobytu SPÁNKOVÝ BALANC je fototerapie prokognitivním světlem s vysokou intenzitou, která má pro organismus velké množství pozitivních účinků (pokud lékař nestanoví kontraindikace). V rámci pobytu Spánkový balanc optimalizujeme Vaši světelnou hygienu, která zásadně ovlivní Váš spánek a zároveň přispěje k lepšímu zdraví.

Účinky fototerapie:

• Díky synchronizaci cirkadiánního systému posiluje imunitu i metabolické procesy v organismu
• Vykazuje antidepresivní účinek srovnatelný s farmakoterapií
• Funguje jako prevence a léčba sezónní deprese
• Podporuje klidný spánek
• Zlepšuje kognitivní výkon mozku
• Zvyšuje spokojenost a zlepšuje emocionální naladění
• Podporuje celkové psychické a fyzické zdraví a výkon organismu

 

OCENĚNÝ POBYT

Pobyt spánkový balanc získal ocenění za "Inovativní lázeňský produkt" v říjnu 2023 během ESPA Innovation Awards na Evropském lázeňském a balneologickém kongresu v Karlových Varech. Tento pobyt byl navržen v úzké spolupráci s firmou Spectrasol, kterou má pod palcem "světlař", pan Hynek Medřický a s Národním ústavem duševního zdraví. Aktuálně se o Vás v rámci programu stará odbornice v oboru nespavosti - somnoložka MUDr. Jana Kubelová. 

 

 

 

HEALTH BALANCE JE CESTA KE ZDRAVÉMU SPÁNKU

Pobyt je navržený s důrazem na zásady režimových opatření světelné hygieny a dosažení maximální možné míry odpočinku klientů, které je dosahováno pomocí léčebně-relaxačních procedur. „V lázeňství se jedná o první projekt tohoto typu, kdy s klientem pracujeme prakticky kontinuálně po celý den, ať už léčebnými procedurami, nebo pomocí bio-dynamického osvětlení, které je zabudováno ve speciálně upravených pokojích. Léčebný efekt pobytu Spánkový Balanc je navíc objektivizován pomocí speciálních senzorů, které jsou umístěny v posteli tak, aby mohly hodnotit kvalitu spánku, ale zároveň klienta nijak neomezovaly, ani nerušily." – vysvětluje Aleš Příhoda, vedoucí rehabilitační péče a rozvoje léčebných metod lázeňských zařízení skupiny ROYAL SPA. Klíčovou součástí pobytu Spánkový Balanc je světelná hygiena, kterou pomáhá udržovat právě světelný systém od společnosti Spectrasol. Vědecky potvrzený pozitivní vliv těchto světel zahrnuje výrazné zlepšení kvality spánku, zlepšení výkonnosti, produktivity, soustředění, kognitivních funkcí, emocionálního stavu a celkového zdraví a vitality uživatelů.

CIRKADIÁNNÍ RYTMUS BĚHEM CELÉHO DNE

Důmyslný systém přizpůsobuje světelné podmínky v prostředí pokoje pro den, večer a noc a je doplněný denní fototerapií. „V ranních a dopoledních hodinách je organismus stimulován na pokoji či při fototerapii intenzivním světlem, které napodobuje denní sluneční svit. Ve večerním režimu je v osvětlení pokoje redukována především modrá a azurová spektrální složka světla, která negativně ovlivňuje kvalitu spánku. Později večer a v noci již v pokojích svítí jen oranžové osvětlení napodobující spektrum ohně. Takto optimalizované světelné podmínky synchronizují časový systém organismu, tzv. cirkadiánní rytmy, a optimalizují hormonální funkce, především tvorbu serotoninu přes den a melatoninu v noci." doplňuje projektový manažer Spectrasolu Ondřej Kubíček.

V neposlední řadě je pro synchronizaci cirkadiánního rytmu využíván zdroj vysokointenzivního světla v rámci chronoterapie, který je indikován na základě vstupního pohovoru s lékařem. „Spánkový pobyt konceptu Health Balance má podpořit zlepšení spánku, zdraví organismu a zároveň klienty vzdělávat ve světelné hygieně, jejíž principy mohou využívat v běžném životě a zlepšit si tak výrazně jeho kvalitu." připomíná Hynek Medřický, zakladatel Spectrasolu.

V průběhu pobytu je důležité dodržovat režimová doporučení pro maximální efekt z pobytu. Klienti jsou se vším seznámeni a na závěr pobytu si kromě červených brýlí odnáší domů i report s výsledky a doporučeními, jak si správný spánek a s tím spojené zdravé návyky udržet v každodenním životě. 

VÍCE INFORMACÍ A REZERVACE

Pokud vás pobyt Spánkový Balanc, zaměřený nejen na zkvalitnění spánku, zaujal, přečtěte si více informací a nezapomeňte si jej rezervovat.