Civilizační onemocnění a lázně: Jak mohou pomoci s prevencí a úlevou od příznaků?

3. 12. 2024 -

Civilizační onemocnění a lázně

U Civilizačních onemocnění hraje důležitou roli prevence

Civilizační onemocnění jsou nemoci, které souvisí s životním stylem dnešní společnosti. Ve většině případů je na vině nedostatek pohybu nebo nesprávná výživa, případně kombinace obou faktorů. Hlavními problémy jsou strava s přemírou cukrů a vysoce zpracovaných potravin a také konzumace alkoholu, kouření či užívání jiných návykových látek. Když k tomu přidáte stres a sedavý životní styl, dostanete se k hlavním důvodům, proč klienti lázně nejčastěji vyhledávají. Mezi ně patří zejména potíže s pohybovým aparátem, neurologické problémy, respirační obtíže a jiné. Souběžně s nimi pacienti často trpí také cukrovkou druhého typu, nadváhou či obezitou, které jsou mnohdy jednou z hlavních příčin jejich potíží.

Podle průzkumů z Institutu lázeňství a balneologie přivádí až 50% klientů do lázní právě civilizační choroby, ať už z důvodu jejich léčby nebo prevence. Většina dotázaných také vnímá lázeňský pobyt jako vhodnou prevenci těchto chorob. 

LÁzně jako vhodná prevence

Všem těmto zdravotním problémům lze ale obvykle předcházet správnou životosprávou. Ještě lepších výsledků lze dosáhnout, když se ke zdravému životnímu stylu přidá preventivní lázeňská péče, která prospívá jak fyzickému, tak i psychickému zdraví. U nás v České republice máme výhodu v tom, že se zde přirozeně vyskytuje řada přírodních léčivých zdrojů, které lázeňská zařízení při svých procedurách využívají.

Řadí se mezi ně zejména minerální vody a peloidy, tedy rašeliny, slatiny a bahna s blahodárnými účinky. Samotné prameny se přitom využívají nejen k pitným kúrám, ale i k inhalaci nebo koupelím. A pokud jde o peloidy, jejich pozitivní účinky prospívají především pokožce a pohybovému aparátu. Setkáte se s nimi tedy hlavně ve formě zábalů nebo obkladů.

Spojením mnohaleté lázeňské tradice, blahodárných účinků přírodních léčivých zdrojů a medicínské odbornosti vznikají lázeňské léčebné programy, které posilují imunitu i psychickou odolnost. Významně také působí proti stresu a napomáhají hluboké relaxaci. Můžete si vychutnat uhličitou nebo perličkovou koupel, protáhnout se při cvičení a odpočívat během masáže s oblíbeným éterickým olejem. Samozřejmostí je pak již zmiňovaná vyvážená strava a bonusem možnost každodenních procházek do okolní přírody.

HEALTH BALANCE POINT® – klíč k tělesné i duševní rovnováze

Spojením všech uvedených výhod vznikl celostní přístup HEALTH BALANCE POINT®, na kterém je postavena lázeňská péče v hotelech a lázních ROYAL SPA. Jde o komplexní přístup, který kombinuje sílu přírodních léčivých zdrojů, nejnovější technologie a to nejlepší z moderní medicíny, přičemž se zaměřuje na šest základních elementů:

• voda – využití přírodních minerálních pramenů a léčivých vod pro ozdravné procedury;
• dotek – léčebné a uvolňující masáže zaměřené na zmírnění stresu a napětí;
• mysl – techniky pro duševní pohodu jako je meditace a relaxace podporující mentální zdraví;
• aktivita – fyzické cvičení a pohybové aktivity pro posílení tělesné kondice;
• výživa – zdravé a vyvážené stravování pro podporu celkového zdraví a vitality;
• relaxace – procedury a prostředí vhodné k uvolnění těla i mysli, které je důležité pro regeneraci.

 

„Všechny tyto prvky společně tvoří kruh zdraví, který vnímáme jako základ pro dosažení fyzické i psychické pohody našich klientů. Vytvořili jsme ho na základě našich mnohaletých zkušeností v lázeňství pro dosažení co nejlepšího efektu lázeňské léčby. Věříme, že zdraví je v lidském životě to nejdůležitější, proto mu věnujeme maximální možnou péči a respektujeme individuální potřeby každého klienta,“  říká Lenka Plachá, marketingová manažerka ROYAL SPA.

V našich lázeňských zařízeních pečujeme o zdraví komplexně s cílem najít u každého klienta jeho rovnováhu. Sílu přírodních léčivých zdrojů podporujeme moderními lékařskými postupy, zatímco blahodárné účinky lázeňského klimatu doplňujeme procedurami s využitím nejnovějších technologií. Díky tomuto propojení tradice a inovace je naše péče na vysoké medicínské úrovni a přináší klientům maximální užitek.  

Diabetický balanc – specifická péče zaměřená na cukrovkÁŘE

 

Na principy HEALTH BALANCE POINT® navazují i další programy dostupné v našich zařízeních. Skvělým příkladem je lázeňský hotel MIRAMARE v Luhačovicích, který do své nabídky zařadil edukační program s názvem Diabetický balanc. Ten je pro diabetiky perfektně vyvážený po zdravotní, nutriční i pohybové stránce.

Lákavý je nejen díky příjemnému prostředí tradičného lázeňského města, ale i mnoha procedurám, které vám pomohou toto onemocnění co nejlépe zvládat a umožní vám zažívat benefity i po návratu z lázní. Cílem programu je zmírnění možných komplikací spojených s cukrovkou a zlepšení celkové kondice pacienta.

Program Diabetický balanc má podobu sedmidenního pobytu s plnou penzí v hotelu MIRAMARE a zahrnuje nutriční poradenství i nejrůznější lázeňské procedury od koupelí přes cvičení až po masáže. Důležitou součástí je ale také lékařská prohlídka a základní tělesná analýza certifikovaným přístrojem InBody. Dále je v ceně zahrnuto i zjištění profilu krevního cukru nebo biochemické vyšetření.

Přístroj InBody můžete využít také v Termálních lázních Velké Losiny. Nutriční terapeutka Markéta Trošoková DiS. dodává, že: „Správné stravování a nastavení výživového plánu je klíčovým předpokladem pro udržení optimálního zdraví. Díky přístrojům, jako je InBody, dokážeme efektivně analyzovat složení těla a navrhnout individuální výživový plán přizpůsobený konkrétním potřebám každého klienta. Celková váha není nejdůležitějším ukazatelem. Mnohem podstatnější je poměr svalové hmoty a tuku, který InBody měří s vysokou přesností. Tento přístroj nám umožňuje podrobně sledovat segmentální rozložení svalů a tuku a posoudit například množství viscerálního tuku, což je zásadní pro prevenci onemocnění, jako jsou srdečně-cévní choroby nebo cukrovka 2. typu.“

Lázeňská prevence syndromu vyhoření

Jistě jste se již setkali s pojmem syndrom vyhoření: stres nebo chronická únava představují stále častější výzvu moderní společnosti. Lázeňská péče se poměrně nově i zde ukazuje jako velmi účinný nástroj v jejich prevenci. Program Impuls pro život, který nabízí lázeňský hotel ROYAL Mariánské Lázně, je toho zářným příkladem.

Je zaměřen na regeneraci těla i mysli a prevenci psychického i fyzického vyčerpání. Během pobytu hosté absolvují individuálně nastavené procedury, které podporují hluboké zklidnění, obnovují energii a pomáhají předcházet negativním důsledkům stresového přetížení. Tento komplexní program je ideálním řešením pro všechny, kteří hledají odbornou pomoc při obnově vitality a celkové rovnováhy organismu.

Lázně nastartují váš zdravý životní styl

Rovněž kvalitní spánek je nezbytný pro správnou regeneraci těla i mysli a jeho nedostatek může mít závažné zdravotní následky. Dospělý člověk potřebuje denně 7–8 hodin spánku, přičemž jeho potřeba je geneticky daná a během života se může měnit. Nespavost, neboli insomnie,  je jedna z nejčastějších poruch spánku a postihuje až 40 % populace. Tyto stavy mohou narušit schopnost regenerace, vést k denní únavě a dalším zdravotním problémům.

Pro ty, kdo trpí spánkovými problémy nebo si chtějí zlepšit kvalitu odpočinku, nabízíme unikátní program Spánkový balanc v lázeňském hotelu NIVAMARE. Tento pobyt byl oceněn prestižní cenou ESPA (European Spas Association) za inovativní přístup k léčbě spánkových poruch. V rámci programu projdete odbornými konzultacemi se specialistkou na spánek - somnoložkou MUDr. Janou Kubelovou, budete spát ve speciálním pokoji, vybaveným podložkami, měřícími spánkovou efektivitu, zažijete fototerapii a další terapeutické procedury i relaxaci v prostředí našeho hotelu, které vám pomohou vrátit spánkovou rovnováhu.

Pobyt v našich lázních může být velmi prospěšný také pro klienty, které trápí problémy s pohybovým aparátem. Těm pak pomáhá zejména kombinace vodoléčby, balneoterapie a pohybových aktivit. V rámci těchto pobytů ale zdaleka nejde jen o rehabilitaci, se kterou vám pomůže lékař a fyzioterapeut, ale i nastavení pravidelné pohybové aktivity.

 

Důležitý je zdravý životní styl jako celek, a to platí nejen pro potíže s pohybovým aparátem a chronický stres, ale i diabetes či nadváhu. I s těmito problémy vám může pomoci lázeňský program. Pro lázeňské začátečníky je v tomto případě vhodný pobyt Lázně na zkoušku, který trvá 7 nocí a probíhá v luhačovickém hotelu NIVAMARE nebo pobyt Týden pro zdraví v lázeňském hotelu VILA ANTOANETA. 

Kromě vstupů do bazénů, saun, pavidelného stravování a zdraví prospěšných procedur získáte také konzultace s lékařem a dalšími odborníky, kteří vám pomohou osvojit si základy zdravého stravování a životního stylu a implementovat je do vašeho každodenního života.

V rámci ROYAL SPA nabízíme široké spektrum pobytů, které jsou přizpůsobeny různým potřebám našich klientů. Mezi nimi najdete nejen léčebné programy zaměřené na specifické zdravotní problémy, ale také relaxační a wellness pobyty určené k regeneraci těla i mysli. Nezapomínáme ani na sezónní nabídku jako jsou Vánoční či Silvestrovské pobyty nebo speciální akce, které kombinují odpočinek a jedinečné zážitky.  

Naše lázeňská zařízení jsou v různých koutech České republiky, což nám umožňuje nabídnout služby v různorodém prostředí – od tradičních lázeňských míst po horská střediska. Využíváme přírodní léčivé zdroje, jako jsou minerální vody a peloidy, v kombinaci s moderními lékařskými postupy a nejnovějšími technologiemi. Díky tomu poskytujeme péči na vysoké úrovni, která napomáhá celkovému zdraví a spokojenosti našich klientů.

Návratem domů péče o zdraví NEKONČÍ

Právě naopak, lázeňský program můžete brát jako začátek nové etapy v souladu se zásadami zdravého životního stylu. Bazény a sauny si domů nepřivezete, ale doporučení lázeňských lékařů ohledně stravování a pohybu ano. Tak na ně určitě nezapomínejte, protože každodenní pohyb a dobře sestavený jídelníček vám k udržení dobrého zdraví pomohou mnohem víc než série procedur jednou nebo dvakrát za rok.

Vyhnout byste se měli především přidaným cukrům, nezdravým tukům, smaženým jídlům a průmyslově zpracovaným potravinám. Naopak přidejte do jídelníčku více ovoce a zeleniny, libového masa, luštěnin, zakysaných mléčných výrobků, zdravých tuků a kvalitních obilovin a nezapomínejte na dostatečný pitný režim.

Co se týče pohybu, nemusíte hned dělat dřepy s padesátikilovým závažím na ramenou. Pro začátek úplně postačí pravidelné procházky a strečink. Postupně se můžete propracovat k různým skupinovým cvičením, jízdě na kole, plavání nebo posilování pod dohledem trenéra.

Udělejte radost sobě nebo svým blízkým a podpořte jejich zdraví. Zvažte nákup dárkových poukazů na lázeňské pobyty nebo procedury v hotelech ROYAL SPA. Dárkový poukaz může být skvělým způsobem, jak darovat svým blízkým zdraví.  Dárkový poukaz si můžete objednat, zaplatit a vytisknout z pohodlí svého domova i s osobním blahopřáním. Darujte svým blízkým zdraví.